نوتروفیل یک جزء اصلی از گلبول های سفید بدن هست که وظیفه داره تا اجسام بیگانه رو داخل بدن ازبین  ببره و باعث کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن بشه

موسسه مشاوره کنکور نوتروفیل از سال ۱۳۸۴ با هدف کمک به دانش آموزان برای غلبه بر موانعی ( در نقش اجسام بیگانه )‌که در سال کنکور یا سال های قبلش برای دانش آموزان بوجود میاد تاسیس شده و هم اکنون بیش از ۳۰۰ مشاور که همگی جزو رتبه برتر های کنکور های ریاضی ، تجربی و انسانی سال های گذشته هستند جزو خانواده بزرگ نوتروفیل محسوب میشن.

خدمات تیم مشاوره کنکور نوتروفیل

حتی افرادی که هیچ تجربه و دانش خاصی  در زمینه کنکور ندارند باز هم به این قضیه واقف هستند که کنکور یک رقابت تمام عیار است .

تغییراتی که در سال های قبل بر کنکور اعمال شده است در عمل نتنها استرس‌ دانش آموزان و رقابت کنکور را کم نکرده است که بالعکس آن ها را بیشتر نیز کرده است .

در گذشته استرس‌ و رقابت فقط مربوط به روز کنکور بود اما هم اکنون استرس‌ یک نوبت کنکور بیشتر( کنکور اردیبهشت ماه ) و چندین امتحان نهایی نیز به آن ها اضافه شده است .

در چنین شرایط پرچالشی قطعا وجود یک مشاور که خود قبلا با موفقیت تمام این مراحل را گذرانده است برای انتقال تجربیات ضروری به نظر می رسد .

برخلاف باور یک عده از جامعه مشاوره کنکور نه دور ریختن پول بلکه یک سرمایه گزاری بلند مدت است ، چرا که با موفقیت در کنکور دست‌آورد شما  با هیچ مبلغی قابل مقایسه نیست .

در اینجا به چند مورد از خدمات تیم مشاوره کنکور نوتروفیل اشاره میشود.

ارائه برنامه ریزی درسی متناسب با شرایط شخصی شما

در بین خود یا دوستانتان  در سال کنکور وقتی که حجم درس ها و امتحان ها افزایش پیدا می‌کند قطعا این سوال زیاد برای شما پیش می آید که دقیقا چه چیزی بخوانیم ؟ درس های دوازدهم ؟ دهم یا یازدهم ؟

حالا برای امتحان نهایی بخوانیم یا کنکور ؟ چطور بین درس های مختلف تعادل برقرار کنیم ؟ چطور خودمان را به بودجه بندی آزمون ها برسانیم ؟

بجای اینکه خودتان تلاش کنید تا با آزمون و خطا  جواب این سوالات را پیدا کنید ( البته بازهم اگر بتوانید پیدا کنید ) داشتن یک مشاور با تجربه که از همان اول کار به تمامی سوالات شما پاسخ درست دهد و سپس بر آن اساس برای شما برنامه ریزی کند قطعا شما را از یک جنگ اعصاب بزرگ با خودتان نجات می دهد .

ارائه شیوه صحیح مطالعه دروس مختلف

بعد از اینکه متوجه شدیم برای سوالات قسمت قبل جواب های مناسب پیدا کنیم اکنون این سوال بوجود می آید که هر درس را چطور باید بخوانیم ؟

فردی را تصور کنید که می‌خواهد ورزشی را انتخاب کند

او بعد از تحقیق به این نتیجه می‌رسد که ورزش شنا را انتخاب کند .

اکنون او می‌داند که به طور مرتب باید جلسات شنا را شرکت کند و درون آب بپرد ولی اون نمی‌داند که چطور باید شنا کند !

این حالت دقیقا مشابه این حالت است که فرد به این نتیجه رسیده است که باید چه مطالبی را مطالعه کند اما نمی‌داند چطور !

مشاورین تیم بزرگ نوتروفیل در این زمینه به شما بهترین روش های مطالعه مباحث را که بر اساس تجربیات ارزشمند خودشان است ارائه می دهند .

برگزاری آزمون های آنلاین هرشب و پایان هر هفته

مطالعه زیاد برای کنکور هر چه قدر هم که با کیفیت و تمرکز بالا باشد باز هم برای اینکه بتوانید سر جلسه کنکور از دانسته های خود به خوبی استفاده کنید نیاز به سنجش عملکرد  و در نهایت بهبود آن از طریق آزمون دادن دارید .

فردی را تصور کنید که میخواهد رانندگی یاد بگیرد، قطعا مطالعه کتاب آموزش رانندگی یا ساعت ها دیدن فیلم یادگیری رانندگی تا زمانی که پشت فرمان ماشین ننشیند و چند بار خاموش نکند و گاز و ترمز را اشتباه نگیرد ، نمی‌تواند ادعا کند که رانندگی را بلد است و الان دیگر می‌تواند در جاده چالوس رانندگی کند !!!

آزمون دادن به شما کمک می‌کند تا ایرادات مطالعه خود را پیدا کنید و بتوانید در یک بازه زمانی محدود از ذهن خود کار کشیده و به سوالات زیادی پاسخ دهید .

در صورت ارائه گزارش کار های خود در سایت نوتروفیل میتوانید هر شب برای تثبیت مطالبی که در روز مطالعه کرده اید در یک آزمونک آنلاین از مباحثی که در روز خوانده اید شرکت کنید که این گزینه برای دانش آموزان تمامی طرح های موسسه مشاوره نوتروفیل فعال است .

در صورت انتخاب طرح های با آزمون در آخر هر هفته نیز می‌توانید در یک آزمون کلی از تمامی مباحثی که در طول هفته یا هفته های قبل مطالعه کرده اید شرکت کنید .

اولین اپلیکیشن مشاوره کنکور در ایران

متخصصین برنامه نویسی تیم مشاوره نوتروفیل برای ارائه خدمات هر چه بهتر به دانش آموزان اپلیکیشن مشاوره ای را نیز در دسترس قرار داده اند و دانش آموز از طریق این اپ نتنها میتواند گزارش کار های خود را ارسال کند که بلکه به سبک‌ برنامه محبوب دولینگو می‌تواند با ارائه آنلاین ساعت مطالعه های خود در یک پنل رقابتی بزرگ با سایر دانش آموزان تیم نیز شرکت کرده و همچنین به سبک‌ برنامه فارست تایم های مطالعه خود را نیز کنترل کند .

چطور می‌توانم از خدمات تیم استفاده کنم ؟

اگر شما نیز تمایل دارید تا از خدمات تیم نوتروفیل استفاده کنید میتوانید از طریق سایت یا تلگرام تمایل خود را برای مشاوره اعلام کنید .

سپس یکی از کارشناسان تیم با شما تماس می‌گیرد و پس از شنیدن صحبت های شما فرم های ثبت نام در اختیار شما قرار می‌گیرد که علاوه بر یکسری اطلاعات عادی، ویژگی های اخلاقی ، مشخصات ، وضعیت درسی و انتظارات خود از مشاور را در آن ها ثبت میکنید و کارشناسان تیم بر اساس شرایط شما بهترین مشاور ممکن را برای شما انتخاب خواهند کرد .

همچنین در صورت تمایل از طریق قسمت مشاورین سایت نوتروفیل میتوانید خودتان اقدام به انتخاب مشاور و طرح مشاوره ای  مورد نظرتان کنید و مشاور انتخابی شما در صورت داشتن ظرفیت مشاوره در اسرع وقت با شما تماس خواهد گرفت .

طرح های مشاوره ای مختلف تیم نوتروفیل :

تیم نوتروفیل چند طرح مشاوره ای متفاوت را با آپشن های گوناگون برای دانش آموزان در نظر گرفته است که هر کدام را که تمایل داشته باشید میتوانید انتخاب کنید .

طرح نوتروجامپ :

این طرح شامل مواردی چون برنامه ریزی هفتگی ، چک شبانه گزارش کار ها ، پاسخ به تمامی سوالات مشاوره ای ، شرکت در آزمونک ها ، حضور در پنل های رقابتی و یک تماس تلفنی هفتگی می باشد .

طرح های نوتروفلای :

این طرح ها تمامی آپشن های طرح نوتروجامپ را دارد اما فرق اصلی این طرح با طرح قبلی این است که شما ۲ انتخاب دارید یا بجای یک تماس هفتگی، دو تماس در هفته توسط مشاور با شما برقرار خواهد شد یا اینکه در پایان هر هفته یک آزمون آنلاین از مباحث مورد نظر مشاور که در برنامه های هفتگی شما بوده است  در سایت نوتروفیل از شما گرفته خواهد شد.

همچنین یکی دیگر از تفاوت های این طرح با طرح نوتروجامپ ، مجوز حضور در کارگاه های مشاوره ای _ انگیزشی هفتگی تیم می باشد .

طرح نوتروجت :

این طرح تمامی موارد مطرح شده در طرح های نوتروجامپ و نوتروفلای را همزمان با هم دارد . یعنی علاوه بر موارد مطرح شده در طرح نوتروجامپ و ارسال هفتگی لینک شرکت در کارگاه های مشاوره ای نوتروفیل ، در هر هفته ۲ تماس تلفنی توسط مشاور با شما گرفته خواهد شد و همینطور در پایان هر هفته یک آزمون آنلاین شخصی سازی شده بر اساس شرایط شما و مباحثی که در طول هفته مطالعه کرده اید  نیز توسط مشاور در سایت نوتروفیل بارگزاری می‌شود و شما میتوانید با شرکت در آزمون عملکرد خود را در طول هفته محک بزنید.

منبع : نوتروفیل  https://notruphil.com/

ماساژ صورت روشن

    ابتدا پوستتان را تمیز کنید. قبل از انجام ماساژ، به صورت صحیح پوستتان را شست و شو دهید. چهره خود را با استفاده از پاک کننده یا روغن ملایم پاک کنید، آن را با آب آشامیدنی شستشو دهید، سپس صورت خود را با حوله خشک کنید.

    لایه‌ای از روغن روی صورت اعمال کنید. در آموزش ماساژ صورت نباید از قلم انداخت که با استفاده از کمی روغن، انگشتان دست خود را به آرامی روی صورت خود حرکت دهید، آن را روی پوست نکشید. ماساژ صورت را روشن و درخشان می‌کند. می‌توان ترکیبی از روغن‌های فرموله شده مخصوص چهره را استفاده کنید یا تنها یک روغن را انتخاب کنید که با نوع پوست شما تناسب دارد. روغن بادام، آرگن و ججوبه روغن‌های مناسبی برای ماساژ صورت هستند که منافذ صورت را از بین نمی برند.

    برای پوست‌های بسیار خشک، روغن آرگان یا بادام را انتخاب کنید.

    برای پوست متوسط و چرب، ججوبه یا ترکیبی از ججوبه و روغن کرچک را انتخاب کنید.

    اگر نگران استفاده از روغن روی پوست هستید، از مرطوب کننده مورد علاقه خود استفاده کنید.

از دایره‌های وسیع استفاده کنید، از زیر گوش خود، به سمت گلو پایین بیایید و از خط فک خود استفاده کنید.

باید کمی قوی صورتتان را لمس کنید. خیلی سخت نیست چون ماساژ صورت مانند ماساژ بافت‌های عمیق پوست نیست زیرا پوست روی صورت شما حساس‌تر است. اگر برایتان سخت است می‌توانید برای انکه از دستگاه‌های مخصوصی مثل فیس براش استفاده کنید(توضیح در انتهای متن).

4. دو طرف چهره خود را ماساژ دهید. با استفاده از دایره‌ای بزرگ، اطراف فک را ماساژ دهید. گوشه‌های دهان، کنار بینی‌ها و گونه‌های خود را بمالید. پوست خود را بالا ببرید، سپس بیرون بکشید. یک دقیقه این کار ادامه دهید.

https://v.gd/xi1Ojg

5. پیشانی خود را ماساژ دهید. با یک حرکت دایره‌ای وسیع هر دو طرف پیشانی خود با همان زمان ماساژژ دهید. از نزدیکی معابد خود شروع کنید و به تدریج به سمت وسط پیشانی خود حرکت کنید، سپس به طرفین برگردید. یک دقیقه این کار را ادامه دهید.

6. چشم خود را ماساژ دهید. انگشتان دست خود را به آرامی روی گوش‌های خود قرار دهید. آن‌ها را در اطراف گوشه‌های خارج از چشمان خود قرار دهید، آنها را به آرامی زیر چشمان خود قرار دهید و انگشتان خود را در گوشه‌های چشم خود ببندید. در کنار طرف بینی و در کنار خطوط چهره خود ادامه دهید. حرکت را برای یک دقیقه تکرار کنید.

    ماساژ چشم به مبارزه با چهره‌های پف کرده کمک می‌کند و این ناحیه را روشن‌تر و جوان‌تر می‌کند.

    در صورت لزوم از روغن اضافی استفاده کنید تا انگشتانتان پوست ظریف اطراف چشم را زیاد نکشد.

7. با تکمیل ماساژ هر ناحیه از صورت یک بار دیگر کار را از سر بگیرید. به آرامی ماساژ هر بخش از چهره خود را دوباره انجام دهید. وقتی ماساژ شما کامل است که پوست شما روشن تر، تازه‌تر و جوان‌تر شده باشد.

https://www.diigo.com/item/note/7seqz/q3cv?k=08cfd4beff268e30252ce9903867c2fb  

https://telegra.ph/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%DA%98%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D9%BE%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-12-21    

https://unitedkingdom13.blogspot.com/2023/12/blog-post_98.html      

https://penzu.com/p/eee5d77d7fa3c7f3              

https://www.evernote.com/shard/s556/sh/54337649-adca-fb45-e885-a3612b8711af/Q58PGN8Nrec0mXPzS5TEp_unbZRQhQwYw0VTHyZz0dq48bBaOLz9IinGoQ           

https://sites.google.com/view/sdferew35443/home       

https://www.dailystrength.org/journals/ay-jdh-w-pry-dryyy-wq-yt-drd  

https://bow-memory-4fd.notion.site/92e009dfa9d3445e91175fc17e4f2983?pvs=4          

https://app.box.com/s/jbx9d7ynk58zkxxjn4jhjrbt3hzh4n6h         

https://zenwriting.net/ubaid214/ay-jdh-w-pry-dryyy-wq-yt-drd

https://site-3011809-3751-3842.mystrikingly.com/blog/c8063e672d4    

https://anotepad.com/notes/57ancsp7

https://mydreamangels.mn.co/posts/47429184                

آیفون و سامسونگ رقبایی با رقابت تنگاتنگ!

همراهان گرامی سامسونگ تل شایان ذکر است بعد از اینکه گلکسی اس۲۳ اولترا را در رویداد سامسونگ آنپکد ببینیم تنها سوالی که باقی می‌ماند این است که اپل, گوگل و بقیه چگونه می خواهند از آن پیشی بگیرند.

این کار برای امسال بسیار سخت خواهد بود. ما مدت ها قبل از عرضه یک گوشی هوشمند جدید, آگاهی بسیار خوبی از قطعات تشکیل دهنده آن داریم. از آنجایی که بیشتر تولیدکنندگان از یک قطعه ساز خرید می کنند, برای یک گوشی ساز بسیار سخت است که خود را از بقیه جدا کند.عرضه یک تلفن همراه در اول چرخه عرضه سالانه بسیار جسورانه است.

نوآوری

https://did.li/5liZH

زمانی که صحبت راجع به بازاریابی محتوا می‌شود، نوآورانه‌ترین کمپین‌ها آن‌هایی هستند که راجع به مصرف‌کنندگان باشند نه راجع به محصول. اپل و سامسونگ هر دو در این کار شرکت‌های موفقی هستند.

کمپین Your Verse اپل در سال ۲۰۱۴ داستان شما را روایت می‌کند. این کمپین نشان می‌دهد که چگونه افراد مختلف از آی‌پد برای انجام کارهای خارق‌العاده استفاده می‌کنند، مانند اینکه چگونه یک انسان ناشنوا با استفاده از برنامه‌های ترجمه‌گر در کل دنیا سفر می‌کند و یا اینکه چگونه یک طراح رقص، به فعالیت‌ حرفه‌ای خود در بالیوود می‌پردازد.

در همین حین، سامسونگ با کمپین “اثر هنری فوق‌العاده” که نمایانگر استفاده‌های هنرمندانه از مداد مخصوص Galaxy Note بود، قدرت گجت‌های خود را به نمایش می‌گذارد و می‌تواند رکورد گینس را در مشارکت بیشترین تعداد هنرمند (بیش از ۳۰۰ هزار نفر) در بوجود آوردن یک اثر هنری بشکند.

در سوی مقابل مدتی قبل بود که اپل با راه‌اندازی World Gallery، تصاویر فوق‌العاده‌ای را به نمایش گذاشت که با iPhone 6 در سراسر جهان گرفته شده بودند. البته گفتنی است که بسیاری معتقدند که اپل نیازی به بازاریابی محتوا ندارد چراکه ابزارهایی را توسعه می‌دهد که همه مردم جهان برای تولید بهترین محتوای ممکن از آن استفاده می‌کنند.

اپل را می‌توان شرکتی نوآورتر در بازاریابی محتوا دانست.

گوشی‌های ۵G شرکت سامسونگ

پس از شرکت اپل، رقیب همیشگی‌اش سامسونگ وجود دارد که توانسته رقابتش را تا حدی با اپل حفظ کند. این شرکت اخیرا رتبه سوم را در لیست پر فروش‌ها با انتشار گلکسی‌ای ۱۰ به دست آورده و فروشی معادل ۳۰.۳ میلیون عدد داشته است. گلکسی‌ای ۵۰ و‌ای ۲۰ نیز با کسب رتبه چهارم و پنجم تواسته‌اند شرکت سامسونگ را سربلند نگه دارند. این در حالی است که پرچمدار این شرکت حتی در ده گوشی پرفروش قرار نگرفته، با وجود آن که پرچمداران این شرکت در سال ۲۰۱۸ رتبه هفتم و هشتم را داشتند. شرکت سامسونگ، اما توانسته است در بازار فروش گوشی‌های با فناوری ۵G رتبه اول را کسب کند و با فروش ۲.۶ نسخه گلکسی نوت پلاس در صدر قرار گیرد. پس از سامسونگ شرکت‌هایی مانند هوآوی، ویوو و اوپو حضور دارند. گفتنی است گوشی‌های ۵G با مجموع فروش ۱۴.۷ میلیون نسخه، تنها یک درصد از فروش کل گوشی‌ها را به خود اختصاص داده‌اند.

آیفون و سامسونگ رقبایی با رقابت تنگاتنگ!-سامسونگ تلپلتفرم بهتر برای تراشه کوالکام اسنپ دراگون ۸ نسل ۲

پلتفرم تلفن همراه را در نظر بگیرید.سال گذشته سامسونگ, گلکسی اس ۲۲ اولترا را با تراشه کوالکام اسنپ دراگون ۸ نسل ۱ عرضه کرد. این بهترین پلتفرمی بود که می توانستید جدا از آیفون خریداری کنید، اما این پلتفرم در انحصار سامسونگ نبود. زمانی که سامسونگ, گلکسی زد فولد ۴ را در ماه آگوست معرفی کرد, زمان ارتقاء به اسنپ دراگون ۸+ نسل ۱ فرا رسیده بود.

بدتر از آن، گلکسی اس ۲۲ سال گذشته در تمام مناطق با آخرین تراشه کوالکام عرضه نشد.در بعضی مناطق با پلتفرم سامسونگ اگزینوس عرضه شد و آزمایشات نشان داد که دستگاه های کوالکام گوشی های بهتری بودند.

امسال سامسونگ ریسک نمی کند. نه تنها هر منطقه پلتفرم موبایل جدید کوالکام اسنپ دراگون ۸ نسل ۲ را دریافت می کند، سامسونگ تراشه بهتری هم نسبت به رقبا ارائه می دهد که احتمالا آن را تبدیل به قوی ترین گوشی که می توانید بخرید می کند. شایعات حاکی از آن است که کوالکام سرعت اسنپ دراگون را در گوشی های سامسونگ افزایش خواهد داد تا نسبت به بقیه گوشی هایی که از اسنپ دراگون۸ نسل ۲ استفاده می کنند سریع تر عمل کند.

البته قطعا تا پایان سال چیپست های سریع تراز کوالکام هم خواهیم دید. سامسونگ تا آخر سال بهترین عملکرد را نخواهد داشت ولی این امکان وجود دارد که با عرضه گلکسی زد فولد ۵ به در ماه آگوست, سامسونگ از این عنوان دفاع کند.

حسگر دوربین وحشتناک ۲۰۰ مگاپیکسلی

اگر تا اینجا شایعات مربوط به سامسونگ گلکسی اس۲۳ را دنبال کرده باشید می داند که تراشه اسنپ دراگون ۸ نسل ۲ هیجان انگیز ترین ارتقاء سخت افزاری آن نیست، کوالکام ماه هاست که از شراکت انحصاری با گلکسی اس۲۳ می‌گوید. حسگر دوربین ۲۰۰ مگاپیکسلی سامسونگ اما گام بزرگی در کیفیت عکس است و ما را به شدت هیجان زده کرده است.

به گفته کوالکام پردازنده سیگنال تصویر اسنپ دراگون ۸ نسل ۲ می تواند تصاویر ۲۰۰ مگاپیکسلی را پردازش کند، اما این به معنای آن نیست که تولیدکنندگان از تمام حجم داده های این حسگر استفاده کنند. طبق شایعات سامسونگ از حسگر ایزوسل اچ.پی۲ خود استفاده خواهد کرد که در زمینه عکاسی در نور کم و کیفیت از تمام رقبا بهتر است.

عکاسی با تلفن همراه فقط در تعداد پیکسل خلاصه نمی شود.اگر پیکسل ها برای جمع آوری نور کوچک باشند کیفیت بالا برای گرفتن عکس خوب کمکی نمی کند. تلفن های همراه به لنز سریع و نرم افزار مناسب برای قرار دادن اجزا در کنار هم نیز نیاز دارند. با توجه به تجربیات گذشته ما با گوشی های سامسونگ ما بسیار مشتاق دیدن عکس هایی که گلکسی اس۲۳ الترا با شاتر جدیدش می گیرد هستیم.

http://clients1.google.fm/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.pa/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://ditu.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.tj/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://clients1.google.rw/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.om/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.co.uz/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.ag/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.et/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://clients1.google.md/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.ly/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.bz/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

رژیم فستینگ چیست و چه عوارضی دارد؟

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب، یک الگوی غذایی است که در آن دوره‌های منظم روزه‌داری با دوره‌های تغذیه متناوب می‌شود. در این رژیم، هیچ محدودیتی در مورد نوع غذاهای مجاز وجود ندارد و تنها زمان غذا خوردن مهم است.

رژیم فستینگ در سال‌های اخیر به‌دلیل ادعاهای متعددی در مورد فواید آن، به‌ویژه در زمینه کاهش وزن و بهبود سلامت، به‌طور فزاینده‌ای موردتوجه قرار گرفته است. بااین‌حال، این رژیم نیز مانند هر رژیم غذایی دیگری، دارای عوارض جانبی بالقوه‌ای است که باید در نظر گرفته شود.

در این مقاله، به بررسی رژیم فستینگ، مزایا و معایب آن، و عوارض جانبی احتمالی آن خواهیم پرداخت.

انواع رژیم فستینگ

رژیم فستینگ انواع مختلفی دارد که برخی از آنها عبارتند از:

 رژیم فستینگ 16:8: در این رژیم، فرد به‌مدت 16 ساعت از شبانه‌روز روزه می‌گیرد و در 8 ساعت باقی‌مانده می‌تواند غذا بخورد.

 رژیم فستینگ 5:2: در این رژیم، فرد به‌مدت 5 روز از هفته به‌طور عادی غذا می‌خورد و در 2 روز باقی‌مانده تنها 500 تا 600 کالری مصرف می‌کند.

 رژیم فستینگ یک روز در میان: در این رژیم، فرد یک روز در میان روزه می‌گیرد و در روز دیگر به‌طور عادی غذا می‌خورد.

فواید رژیم فستینگ

بر اساس مطالعات انجام‌شده، رژیم فستینگ می‌تواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد، از جمله:

 کاهش وزن و چربی بدن: رژیم فستینگ می‌تواند به کاهش وزن و چربی بدن کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که رژیم فستینگ می‌تواند منجر به کاهش وزن بیشتری نسبت به رژیم‌های غذایی سنتی شود.

 بهبود سلامت قلب: رژیم فستینگ می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که رژیم فستینگ می‌تواند سطح کلسترول LDL (بد) را کاهش دهد و سطح کلسترول HDL (خوب) را افزایش دهد.

 کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: رژیم فستینگ می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که رژیم فستینگ می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون را کاهش دهد.

 بهبود سلامت مغز: رژیم فستینگ می‌تواند به بهبود سلامت مغز کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که رژیم فستینگ می‌تواند به کاهش التهاب مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک کند.

عوارض جانبی رژیم فستینگ

رژیم فستینگ نیز مانند هر رژیم غذایی دیگری، دارای عوارض جانبی بالقوه‌ای است، از جمله:

 گرسنگی: گرسنگی یکی از شایع‌ترین عوارض جانبی رژیم فستینگ است.

 سردرد: سردرد نیز یکی از عوارض جانبی شایع رژیم فستینگ است.

 خستگی: خستگی نیز یکی از عوارض جانبی شایع رژیم فستینگ است.

 تغییرات خلق و خو: تغییرات خلق و خو نیز یکی از عوارض جانبی شایع رژیم فستینگ است.

 اختلالات گوارشی: اختلالات گوارشی مانند نفخ، یبوست و اسهال نیز از عوارض جانبی احتمالی رژیم فستینگ هستند.

موارد منع مصرف رژیم فستینگ

رژیم فستینگ برای همه افراد مناسب نیست و در برخی موارد می‌تواند خطرناک باشد. برخی از افراد که نباید از رژیم فستینگ استفاده کنند عبارتند از:

 افراد زیر 18 سال

 زنان باردار یا شیرده

 افراد مبتلا به بیماری‌های زیر:

     دیابت نوع 1

     بیماری قلبی

     بیماری کلیوی

     بیماری کبد

     اختلالات خوردن

نتیجه‌گیری

رژیم فستینگ یک الگوی غذایی است که می‌تواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد. بااین‌حال، این رژیم نیز مانند هر رژیم غذایی دیگری، دارای عوارض جانبی بالقوه‌ای است که باید در نظر گرفته شود.

قبل از شروع رژیم فستینگ، مهم است که با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا مطمئن شوید که این رژیم برای شما مناسب است

https://www.crypto-city.com/blog/85272/%D9%BE%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86/

https://www.soft-clouds.com/blogs/70090/%D9%BE%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86

https://www.liveinternet.ru/users/ubaid214/post502167862//

https://www.xaphyr.com/blogs/543652/%D9%BE%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86

https://green1.bloggersdelight.dk/2023/11/22/%d9%be%d8%b1-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a7%d8%af%d9%88%db%8c%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86/

https://www.4yo.us/blogs/88391/%D9%BE%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86

https://www.consult-exp.com/blogs/87155/%D9%BE%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86

https://www.nasseej.net/blogs/100141/%D9%BE%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86

https://myworldgo.com/forums/topic/116297/pr-msrf-tryn-adwyh-hay-jhan/view/post_id/1262802

حفاظ درب آپارتمان آکاردئونی

از جمله حفاظ‌هایی که برای نوع ها درب‌ استفاده می شود، حفاظ درب آپارتمان آهنی و مقاوم نام دارد. از این نوع حفاظ، اکثراً جلوی درب مغازه‌ها، شرکت‌ها و یا آپارتمان‌ها بکار می رود. با توجه به اینکه ساختار این نوع از حفاظ، نسبت به سایر حفاظ‎ها ساده‌تر به نظر می‌آید، بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد. با این‌حال از آنجایی که حفاظ درب آکاردئونی آهنی و مقاوم باید مستحکم باشد، جنس آن از آهن خواهد بود و به شکل پروفیل ساخته می شود، ضمن اینکه درون پروفیل‌ها را از طرح و شکل‌های عمودی و افقی پر می‌کنند تا مقاومت درب افزایش یابد. در ادامه قصد داریم در خصوص موارد مرتبط با این درب صحبت کنیم و توصیه می کنیم که اگر می خواهید به تازگی از آن استفاده نمایید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

همانطور که در بالا عرض کردیم، حفاظ درب آکاردئونی آهنی و مقاوم به منظور حفاظت از مکان‌های مختلف نصب می شود، از این رو باید بسیار مستحکم باشد.

قیمت نرده پنجره فرفورژه و حفاظ خانه های آپارتمان

نرده پنجره خانه‌های ویلایی در دسترس‌ترین پنجره‌های روی زمین هستند. پنجره این ساختمان‌ها به ویژه در طبقه همکف به سادگی می‌توانند تبدیل به محلی مناسب برای نفوذ به داخل ساختمان شوند. این موضوع برای خانه‌های ویلایی که در حاشیه‌های شهر و دور از مناطق مسکونی دیگر هستند بسیار ضروری‌تر است. حفاظ‌ این خانه‌ها باید از نوع مقاوم انتخاب شود و تمام نکات امنیتی لازم در ساخت و نصب آنها رعایت شود

حفاظ پنجره فرفورژه و بالکن و نرده های آهنی پنجره ها ساده و فرفورژه یکی از اصلی ترین موارد جهت افزایش و بالابردن امنیت ورودی ساختمان است. به همین علت ضرورت استفاده از حفاظ ها و نرده های پنجره یک امر بدیهی و ثابت شده است.

هر چه هدف سرقت بدون حفاظ پنجره و ساده تر باشد و از موانع امنیتی کم برخوردار باشد و از حفاظ های روی دیوار، درب های فلزی با کیفیت و یا حفاظ درب و پنجره آهنی استفاده نکرده باشد می توان گفت هدف بسیار آسان و سریعی برای سرقت شناخته می شود پس بهتر است قبل از این اتفاق ناخوشابند و بسیار آسیب زننده به فکر بهبود هر چه بهتر امنیت محل کار و زندگی تان باشید و تمامی نقص های امنیتی که به راحتی توسط سارقان شناسایی می شود را خودتان هر چه زودتر برطرف کنید .

خرید حفاظ فرفورژه تراس مدرن

شما با پرداخت قیمت کاتالوگ حفاظ تراس  می توانید یک  دژ محکم جلوی پنجره و تراس خانه خود داشته باشید. با توجه به اینکه پنجره ها و بالکن ها یکی از نقاط ضعف آپارتمان ها و ادارات مختلف برای ورود افراد متفرقه هستند، استفاده از نرده فرفورژه تراس اهمیت بسیار زیادی برای ایمنی و امنیت آنها دارد. البته برای رسیدن به ایمنی کامل در حفاظ بالکن شما حتماً باید هم از نظر نوع ساختار و هم از نظر نحوه و کیفیت نصب به بهترین شکل عمل نمایید. ساخت و نصب حفاظ بالکن کار کاملا حرفه ای و تخصصی بوده و علاوه بر ابزارها و مواد اولیه لازم نیاز به تجهیزات مدرن نیز خواهد داشت.

مزیت ها و انواع حفاظ بالکن

با استفاده از نرده ­ها و حفاظ ­ها، حس امنیت را در هنگام استفاده از این بخش­های ساختمان افزایش دهید. همینطور می­توانید از سبک­ها و طرح­های گوناگون و متناسب با سلیقه­ ی خود استفاده کنید و زیبایی فضای خارجی ساختمان را افزایش دهید. باید به این نکته توجه داشت که بالکن ­هایی که در طبقات اول قرار دارند نسبت به سایر نقاط ساختمان، به­ سادگی می­توانند تحت دسترسی سارقین قراربگیرند، بنابراین می­بایست از نرده حفاظ­ هایی با دوام و با قیمت مناسب در این نقاط استفاده نمود.

برای مشاوره با کارشناسان آهن ایرانیان در تماس باشید.

منبع : خبرگزاری ایسنا

پارتیشن MDF تک جداره با شیشه مات: یک گزینه مقرون به صرفه وزیبا برای جداسازی فضا

پارتیشن‌ها یکی از عناصر کلیدی در طراحی داخلیهستند. آنها می‌توانند برای جداسازی فضاها، ایجاد حریم خصوصی، یا صرفاً زیبایی بصریمورد استفاده قرار گیرند. پارتیشن‌های MDF تکجداره با شیشه مات یک گزینه مقرون به صرفه و زیبا برای جداسازی فضا هستند که می‌تواننددر طیف گسترده‌ای از کاربردها مورد استفاده قرار گیرند.

https://is.gd/tzIX8E

زیرعنوان اول: مزایای پارتیشن MDF تکجداره با شیشه مات

پارتیشن‌های MDF تک جداره با شیشه مات مزایای متعددی دارند، از جمله:

 مقرون به صرفه: این پارتیشن‌ها نسبت به سایر انواع پارتیشن‌ها، مانندپارتیشن‌های شیشه‌ای دو جداره یا پارتیشن‌های چوبی، مقرون به صرفه‌تر هستند.

 سبک: این پارتیشن‌ها می‌توانند در طیف گسترده‌ای از سبک‌ها، از مدرنتا سنتی، مورد استفاده قرار گیرند.

 تنوع: این پارتیشن‌ها در اندازه‌ها و طرح‌های مختلف موجود هستند،بنابراین می‌توان آنها را با هر فضایی هماهنگ کرد.

 عملکرد: این پارتیشن‌ها می‌توانند برای جداسازی فضا، ایجاد حریم خصوصی،یا صرفاً زیبایی بصری مورد استفاده قرار گیرند.

زیرعنوان دوم:کاربردهای پارتیشن MDF تک جداره با شیشهمات

پارتیشن‌های MDF تک جداره با شیشه مات می‌توانند در طیف گسترده‌ای از کاربردها مورداستفاده قرار گیرند، از جمله:

 مسکونی: این پارتیشن‌ها می‌توانند برای جداسازی فضاهای داخلی در خانه‌ها،مانند اتاق‌های خواب، اتاق‌های نشیمن، یا اتاق‌های کار، مورد استفاده قرار گیرند.

 تجاری: این پارتیشن‌ها می‌توانند برای جداسازی فضاهای داخلی در محیط‌هایتجاری، مانند دفاتر، فروشگاه‌ها، یا رستوران‌ها، مورد استفاده قرار گیرند.

 آموزشی: این پارتیشن‌ها می‌توانند برای جداسازی فضاهای داخلی در محیط‌هایآموزشی، مانند مدارس، دانشگاه‌ها، یا کتابخانه‌ها، مورد استفاده قرار گیرند.

زیرعنوان سوم:نکات خرید پارتیشن MDF تک جداره با شیشهمات

هنگام خرید پارتیشن MDF تک جداره با شیشه مات، نکات زیر را در نظر داشته باشید:

 نوع شیشه: شیشه‌های مورد استفاده در این پارتیشن‌ها می‌توانند شفاف،مات، یا طرح‌دار باشند. انتخاب نوع شیشه به نیاز و سلیقه شما بستگی دارد.

 ضخامت شیشه: ضخامت شیشه نیز بر استحکام و دوام پارتیشن تأثیر می‌گذارد.معمولاً شیشه‌های 8 میلی‌متری برای این پارتیشن‌ها توصیه می‌شود.

 رنگ MDF: رنگ MDF مورد استفاده در این پارتیشن‌ها می‌تواندسفید، قهوه‌ای، یا هر رنگ دیگری باشد. انتخاب رنگ MDF به سبک دکوراسیون فضای مورد نظر شما بستگی دارد.

نتیجه‌گیری:

پارتیشن‌های MDF تک جداره با شیشه مات یک گزینه مقرون به صرفه و زیبا برای جداسازیفضا هستند که می‌توانند در طیف گسترده‌ای از کاربردها مورد استفاده قرار گیرند. اینپارتیشن‌ها سبک‌ها و طرح‌های مختلفی دارند، بنابراین می‌توان آنها را با هر فضاییهماهنگ کرد. هنگام خرید این پارتیشن‌ها، نکات ذکر شده در این مقاله را در نظرداشته باشید تا بتوانید انتخاب مناسبی داشته باشید.

زنجیر صنعتی چیست ؟

در هر سیستم کنترل حرکت ، جسم در نهایت برای جابجایی نوعی بار است. جزء سیستم حرکتی که انرژی الکتریکی را به انرژی مکانیکی تبدیل می کند ، موتور است. اما کار به همین جا ختم نمی شود. شفت خروجی موتور باید به نحوی به هر باری که هست متصل شود. این ارتباط نهایی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. برخی از کارآمدترین راه‌ها برای اتصال به بار ، روش‌های درایو مستقیم هستند که در آن موتور مستقیما به بار متصل می‌شود. هنگامی که این امکان پذیر نیست ، روش های واسطه ای مختلفی برای اتصال موتور به بار در دسترس هستند. یکی از اینها زنجیر صنعتی بلبرینگ است. زنجیر صنعتی این مزیت را دارد که روشی نسبتا ساده و آسان برای انتقال انرژی مکانیکی است. این زنجیرها مانند یک ساختار پیوند زنجیره ای معمولی ساخته می شوند. یعنی یک سری غلتک استوانه ای شکل که با پیوندهایی به هم متصل شده اند. یک چرخ دنده چرخشی که به موتور متصل است ، زنجیر را حرکت می دهد. سپس انتهای دیگر زنجیر را می توان به قسمتی از بار متصل کرد.

فاکتور اصلی که طول عمر زنجیر را محدود می کند ، خوردگی و سایش و فرسودگی می باشد! با این حال ، پیروی از چند دستورالعمل ساده می تواند به افزایش طول عمر زنجیر صنعتی کمک کند. برای شروع به منظور به حداکثر رساندن عمر مفید ، زنجیر باید به درستی روغن کاری شود تا سایش به حداقل برسد. همچنین ، خوردگی می تواند اثرات سایش و فرسودگی را تسریع کند. برای مبارزه با این ، مطمئن شوید که زنجیر محافظت شده است. یک زنجیره به درستی روغن کاری شده می تواند قرار گرفتن در معرض محیط را به حداقل برساند و عمر محصول را افزایش دهد.

زنجیره صنعتی یا زنجیر غلتکی بوش نوعی درایو زنجیره ای است که بیشتر برای انتقال نیروی مکانیکی بر روی بسیاری از انواع ماشین آلات خانگی ، صنعتی و کشاورزی از جمله نوار نقاله ، ماشین های سیم کشی و لوله کشی ، ماشین های چاپ ، ماشین ها ، موتورسیکلت ها و … استفاده می شود.

این شامل یک سری غلتک استوانه ای کوتاه است که توسط پیوندهای جانبی به هم متصل شده اند. توسط یک چرخ دندانه دار به نام چرخ دنده هدایت می شود. این یک وسیله ساده و قابل اعتماد و کارآمد برای انتقال نیرو است.

ساختار زنجیر صنعتی چگونه می باشد ؟

دو نوع پیوند متناوب در زنجیر بلبرینگ بوش وجود دارد. نوع اول پیوندهای داخلی است که دارای دو صفحه داخلی هستند که توسط دو گلویی یا بوش به هم متصل می شوند که دو غلتک روی آنها می چرخند. پیوندهای داخلی متناوب با نوع دوم ، پیوندهای بیرونی ، متشکل از دو صفحه بیرونی هستند که توسط پین هایی که از بوش های پیوندهای داخلی عبور می کنند ، به هم متصل می شوند. زنجیر صنعتی ” بدون بوش ” از نظر عملکرد مشابه است ، هرچند در ساخت و ساز یکسان نیست. به جای بوش‌ ها یا گلوی های جداگانه که صفحات داخلی را در کنار هم نگه می‌دارند ، صفحه دارای لوله‌ای است که از سوراخ بیرون زده است که همان هدف را انجام می‌ دهد. این مزیت حذف یک مرحله از مونتاژ زنجیر را دارد.

طراحی زنجیر بلبرینگ اصطکاک را در مقایسه با طرح‌ های ساده‌ تر کاهش می‌ دهد و در نتیجه کارایی بالاتر و سایش کمتری دارد. انواع اصلی زنجیر انتقال قدرت فاقد غلتک و بوش بودند ، با هر دو صفحه داخلی و خارجی توسط پین هایی که مستقیما با دندانه های چرخ دنده تماس داشتند نگه داشته می شدند. با این حال ، این پیکربندی سایش بسیار سریع هم دندانه های چرخ‌ دنده و هم صفحاتی را که روی پین‌ ها می‌چرخانند ، نشان می‌دهد. این مشکل تا حدی با توسعه زنجیرهای بوش حل شد، با پین هایی که صفحات بیرونی را نگه می دارند که از بوش ها عبور می کنند یا گلویی هایی که صفحات داخلی را به هم متصل می کنند.

سسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

روانکاری زنجیر بلبرینگ

بسیاری از زنجیرهای محرک ( به عنوان مثال در تجهیزات کارخانه یا راندن میل بادامک در داخل یک موتور احتراق داخلی ) در محیط‌ های تمیز کار می‌کنند و بنابراین سطوح فرسوده ( یعنی پین‌ ها و بوش‌ ها ) از بارش و سنگ‌ ریزه هوا در امان هستند. برخی از زنجیرهای صنعتی به گونه ای طراحی شده اند که دارای حلقه های اورینگ در فضای بین صفحه پیوند بیرونی و صفحات پیوند غلتکی داخلی باشند. حلقه‌ های اورینگ به‌ عنوان راهی برای بهبود روان‌ کاری پیوندهای زنجیره‌ های انتقال نیرو ، خدماتی که برای افزایش عمر کاری آنها بسیار مهم است ، گنجانده شد. این وسایل لاستیکی مانعی را تشکیل می دهند که گریس روان کننده کارخانه را در داخل پین و نواحی سایش بوش نگه می دارد. علاوه بر این ، اورینگ های لاستیکی از ورود کثیفی و سایر آلاینده ها به داخل پیوندهای زنجیره ای جلوگیری می کنند ، جایی که چنین ذرات در غیر این صورت باعث سایش قابل توجهی می شوند.

زنجیرهای صنعتی زیادی نیز وجود دارند که قابلیت کار در شرایط کثیف را دارند و به دلایل اندازه یا عملیاتی قابل آب بندی نیستند. به عنوان مثال می توان به زنجیر روی تجهیزات مزرعه ، دوچرخه و اره های زنجیری اشاره کرد. این زنجیرها لزوما دارای نرخ سایش نسبتا بالایی خواهند بود ، به ویژه زمانی که اپراتورها آماده پذیرش اصطکاک بیشتر ، راندمان کمتر، نویز بیشتر و تعویض مکرر هستند زیرا از روانکاری و تنظیم غفلت می کنند. بسیاری از روان کننده های روغنی ، کثیفی و سایر ذرات را جذب می کنند و در نهایت یک خمیر ساینده را تشکیل می دهند که باعث سایش زنجیر می شود. این مشکل را می توان با استفاده از یک اسپری PTFE ” خشک ” که پس از اعمال یک لایه جامد تشکیل می دهد و هم ذرات و هم رطوبت را دفع می کند ، دور زد.

تنوع طراحی انواع زنجیرهای صنعتی

اگر زنجیر بلبرینگ برای کاربردهایی با میزان فرسودگی زیاد استفاده نمی شود ( مثلا اگر فقط حرکت را از یک اهرم دستی به یک محور کنترلی در یک ماشین یا یک در کشویی روی اجاق منتقل می کند ) ، می توانید از یک زنجیر صنعتی ساده استفاده نمایید. برعکس ، در جاهایی که به استحکام بیشتری اما درایو صاف یک فاصله‌ مراکز دو دنده یا پیچ متوالی کوچکتر نیاز است ، زنجیر ممکن است ” سیامی ” شود. به جای فقط دو ردیف صفحه در طرف‌های بیرونی زنجیر ، ممکن است سه ردیف (“دوبلکس”) ، چهار (“سه‌بلکس”) یا تعداد بیشتری ردیف از صفحات وجود داشته باشد که به موازات یکدیگر قرار دارند ، با بوش‌ ها و غلتک‌ ها بین هر جفت مجاور و همان تعداد ردیف دندانه که به طور موازی روی چرخ دنده ها قرار می گیرند تا مطابقت داشته باشند. به عنوان مثال زنجیر تایم در موتورهای خودرو ، معمولا دارای چندین ردیف صفحات به نام رشته هستند.

https://green1.bloggersdelight.dk/2023/11/19/%d8%a8%d9%84%d8%a8%d8%b1%db%8c%d9%86%da%af-skf/

https://www.4yo.us/blogs/87437/%D8%A8%D9%84%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%86%DA%AF-skf

https://paperpage.in/blogs/39705/%D8%A8%D9%84%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%86%DA%AF-skf

https://pain-management.hellobox.co/6550213/blbryng-skf

https://www.consult-exp.com/blogs/86362/%D8%A8%D9%84%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%86%DA%AF-skf

https://linkspreed.com/read-blog/65414

https://www.nasseej.net/blogs/99279/%D8%A8%D9%84%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%86%DA%AF-skf

https://www.login.ps/blogs/61012/%D8%A8%D9%84%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%86%DA%AF-skf

https://www.industrialagency.org/blogs/32212/%D8%A8%D9%84%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%86%DA%AF-skf

https://www.gift-me.net/blogs/106575/%D8%A8%D9%84%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%86%DA%AF-skf

https://www.diigo.com/item/note/7seqz/d4c3?k=ab2ae70c49b3f2238ff25521ed746f40

https://network-90246.mn.co/posts/45670585

بلبرینگ های دو جهته رانش چیست؟

بلبرینگ های دو جهت رانش یک نوع متداول از یاتاقان های توپ رانش هستند . بلبرینگ های دو جهته رانش شامل یک واشر شفت، دو واشر محفظه و دو مجموعه توپ و قفس هستند. واشرهای محفظه و مجموعه‌های توپ و قفس یاتاقان‌های دو جهته مشابه آنهایی هستند که در یاتاقان‌های تک جهتی استفاده می‌شوند. بلبرینگ‌های رانش دو جهته می‌توانند بارهای محوری را در خود جای دهند و یک محور را در هر دو جهت قرار دهند. بسته به سری و اندازه آنها، بلبرینگ های تراست با یکی از قفس ها مانند قفس های فولادی ورق یا قفس های پنجره برنجی جامد نصب می شوند.

https://mub.me/vZ2Oh

کاربرد بلبرینگ های رانش دو جهته

بلبرینگ های دو جهته رانش عمدتاً برای تحمل بخشی از بار محوری و سرعت کم مانند قلاب جرثقیل، پمپ های عمودی، سانتریفیوژ عمودی، جک، کاهنده سرعت کم و غیره استفاده می شود.

یاتاقان های توپ رانش دو جهته تامین کننده:

یاتاقان‌های اسپارک Wuxi با مسئولیت محدود (معروف به یاتاقان‌های اسپارک) تامین‌کننده و سازنده کامل و یک مرحله‌ای بلبرینگ‌های بلبرینگ دو جهته رانش است. تمامی محصولات دارای صلاحیت بوده و صلاحیت ISO 9001 را گذرانده اند. در اینجا برخی از انواع محبوب بلبرینگ های دو جهت رانش وجود دارد: 52202 ، 54306 ، 54205 . با پر کردن فرم تماس زیر، می توانید از ما قیمت بگیرید. ما همچنین می توانیم یاطاقان توپ رانش دو جهته را با واشرهای صندلی مطابق با نیاز مشتری عرضه کنیم.

همه چیزی که قبل از خرید هدست گیمینگ باید بدانید

در دنیای گیمینگ امروزه، هدست‌های گیمینگ با تکنولوژی‌های پیشرفته‌ای تولید می‌شوند که تجربه بازی کردن را به یک سطح جدید می‌برند. انتخاب یک هدست گیمینگ مناسب می‌تواند تأثیر زیادی بر تجربه شما در دنیای بازی‌ها داشته باشد. در این مقاله، به شما ده نکته مهم که باید قبل از خرید هدست گیمینگ بدانید، خواهیم پرداخت.

کیفیت صدا

وقتی شما به دنبال یک هدست گیمینگ هستید، کیفیت صدا یکی از عوامل اصلی است که باید در نظر داشته باشید. هدست‌های با کیفیت صدای بالا به شما امکان می‌دهند تا جزئیات صدا را در بازی‌ها بشنوید و تجربه گیمینگ واقعی‌تری داشته باشید.

نوع اتصال

هدست‌های گیمینگ معمولاً دارای دو نوع اتصال هستند: سیمی و بی‌سیم. هر کدام از این نوع‌ها مزایا و معایب خود را دارند. هدست‌های سیمی معمولاً ارائه کیفیت صدا بهتری دارند، در حالی که هدست‌های بی‌سیم از آزادی حرکت بیشتری برخوردارند.

راحتی

راحتی در استفاده از هدست گیمینگ نیز امری حیاتی است. شما ممکن است ساعت‌ها به بازی‌ها بپردازید، بنابراین اطمینان حاصل کنید که هدستی را انتخاب می‌کنید که راحتی شما را تضمین کند.

کنترل صدا

بررسی کنید که هدست دارای کنترل‌های مناسبی برای تنظیم صدا و میکروفون است یا خیر. این ویژگی می‌تواند در تجربه شما در بازی‌ها تأثیرگذار باشد.

کیفیت میکروفون

اگر شما از چت صوتی در بازی‌ها استفاده می‌کنید یا ویژگی‌های گیمینگ اجتماعی دارید، میکروفون با کیفیت برای شما حیاتی است. مطمئن شوید که هدست دارای میکروفون با کیفیتی است.

سازگاری با سیستم عامل

مطمئن شوید که هدست شما با سیستم عاملی که برای بازی‌های خود استفاده می‌کنید، سازگاری دارد. برخی هدست‌ها به صورت خاص برای پلتفرم‌های خاصی طراحی شده‌اند.

مقاومت و دوام

درنگ هنگام خرید هدست گیمینگ، مقاومت و دوام آن نیز مهم است. شما ممکن است هدست خود را برای مدت زمان طولانی استفاده کنید، بنابراین به مواد ساخت آن دقت کنید.

قیمت و بودجه

قبل از خرید هدست گیمینگ، بودجه خود را مشخص کنید. هدست‌های گیمینگ با قیمت‌های مختلف در بازار موجود هستند. انتخاب کنید که چقدر می‌توانید هزینه کنید و سپس هدست مناسب را پیدا کنید.

تجربه کاربری دیگران

نظرات و بازخوردهای دیگران که از هدست‌های گیمینگ استفاده کرده‌اند، می‌توانند به شما در انتخاب مناسب کمک کنند. مطالعه نقدها و نظرات افرادی که همچنان از هدست‌های خود استفاده می‌کنند، مفید است.

گارانتی و خدمات پس از فروش

از مهمترین نکاتی که باید در نظر داشته باشید، وجود گارانتی و خدمات پس از فروش است. اگر هدست شما مشکل دارد یا نیاز به تعمیر دارد، این خدمات می‌توانند به شما در وقت نیاز کمک کنند.

در نهایت، انتخاب هدست گیمینگ مناسب نقش مهمی در تجربه شما در دنیای گیمینگ ایفا می‌کند. با رعایت این نکات، مطمئناً می‌توانید هدستی با کیفیت برای خود انتخاب کنید و تجربه‌ی بازی کردن خود را به یک سطح جدید برسانید. ضمنا اصیل بخرید مکان مناسبی را تحقیق در مورد هدست های گیمینگ است.

از بین بردن بوی بد پا با ۱۱ روش خانگی

پاها با زیاد ماندندر کفش دچار تعریق می‌شوند و بوی ناخوشایندی به خود می‌گیرند. خصوصاً در گرما و تابستان.در مجالس، استخر و جاهای مختلف، پاهای شما پوشیده نیست و بوی بد پا بیشتر از زمستانمی‌تواند شما و اطرافیانتان را اذیت کند. کفش‌ها هم بعد از مدتی بوی بد پا را به خودمی‌گیرند. این بوی ناخوشایند هم برای خود شما آزاردهنده است و هم برای اطرافیان. درمان‌هایخانگی آسان‌ترین و بهترین راه برای از بین بردن بوی بد پا هستند. تا آخر این مطلب همراهما باشید تا از معجزه راهکارهای خانگی برای درمان بوی بد پا خبردار شوید.

۱۱ درمان خانگی شگفت‌انگیز برای از بین بردن بوی بد پا

بوی بد پا معمولاًجدی نیست، اما خوشایند هم نیست. این مشکل بسیار شایع است؛ به خصوص اگر زیاد ورزش یاعرق می‌کنید. بوی بد پا در مردان و زنان به یک اندازه رایج است. این بو در اثر مخلوطیاز عرق و باکتری ایجاد می‌شود. ما در اینجا به شما کمک می‌کنیم تا بوی بد پاهایتانرا از بین ببرید.

مزیت چای سیاه برای بوی بد پا

اسیدهای تانیک موجوددر چای سیاه باکتری‌های ایجادکننده بو را از بین می‌برند. به همین دلیل، نگه داشتنپاها در چای می‌تواند به خشک شدن آن‌ها کمک کند تا زیاد عرق نکنند. برای تهیه حمامچای برای پا، دو کیسه چای را در یک پیمانه آب به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. کیسه‌ها رابردارید و چای را با دو لیتر آب رقیق کنید. اجازه دهید مخلوط خنک شود؛ سپس پاهای خودرا ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در آن بگذارید. هر روز این کار را تکرار کنید تا بو از بین برود.چای سیاه برای درد عضلانی هم خواص درمانی دارد؛ پس از آن غافل نشوید.

پماد آنتی بیوتیک برای پاهای بد بو

عرق بدن به خودی خودبویی ندارد. این باکتری است که آن را بد بو می‌کند. باکتری رطوبت را دوست دارد. اگررطوبت را از بین ببرید و باکتری‌ها را به حداقل برسانید، به این ترتیب بو را کاهش می‌دهید.چطور می‌توان این کار را انجام داد؟ قبل از رفتن به رختخواب، لایه نازکی از یک پمادآنتی‌باکتریال مانند نئوسپورین را به پاها و ناخن‌های خود بمالید، جوراب بپوشید و کمیاستراحت کنید. صبح، باکتری‌ها و به دنبال آن، احتمالاً مشکلات بوی بد پای شما از بینمی‌رود.

پاهای خود را با محصولات معطر ماساژ دهید

مطالعه‌ای در سال۲۰۱۸ منتشر شد که نشان می‌دهد روغن اسطوخودوس نه‌تنها بوی خوبی دارد، بلکه به کشتنباکتری‌ها نیز کمک می‌کند. چند قطره از آن را روی پاهای خود بمالید و قبل از رفتن بهرختخواب ماساژ دهید. برای بیشترین بهره، پاهای خود را با جوراب بپوشانید. حتی اگر عادتندارید با جوراب بخوابید، باید از امشب شروع کنید.

استفاده از زینک برای بوی بد پا

برخی از کارشناسانمی‌گویند که افزودن زینک به رژیم غذایی می‌تواند به از بین بردن بوی بد پا کمک کند.منابع اصلی این ماده معدنی عبارتند از:

غذاهای دریایی

گوشت گاو

اسفناج

لوبیا

بلغور جو دوسر

غلات صبحانه غنی شده

قارچ

بادام و بادام هندی

در مطالعه‌ای که درسال ۲۰۱۴ منتشر شد، ۷۰ درصد از شرکت‌کنندگان بوی پا را با کمک محلول زینک از بین بردند.

نشاسته: معجزه‌ای برای پاهای بد بو

نشاسته ذرت عرق راجذب می‌کند و می‌تواند به پاهای شما احساس شادابی بدهد. یک یا دو بار در روز و قبلاز پوشیدن جوراب، نشاسته را به مقدار زیاد روی پاهای خود بزنید. همچنین می‌توانید پاهاو کفش‌های خود را با جوش شیرین پاک کنید.

اسکراب نعنا برایبوی بد پا

نعناع پوست را خنکو خوشبو می‌کند و از طرفی، شکر سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. برای تهیه ایناسکراب، ۱ قاشق غذاخوری جو دوسر، ۱ قاشق غذاخوری آرد ذرت، ۱ قاشق غذاخوری شکر و ۲ قاشقچایخوری نعناع فلفلی خشک را در یک کاسه ترکیب کنید. ۱ قاشق غذاخوری ماست طبیعی، آبیک لیمو و ۵ قطره اسانس نعناع را اضافه کنید. همه این مواد را مخلوط کنید تا شکل خمیریبگیرد. خمیر را روی پاهای خود ماساژ دهید.

رفع بوی بد پا باسرکه

رفع بوی بد پا باسرکه

خنثی کردن بوی بدپا با سرکه

پاها را در در یکلگن پر از آب گرم یا ولرم  و تقریبا ۱/۳ فنجانسرکه سیب خیس کنید. اگرچه شواهدی برای اثبات اینکه این محلول بوی پا را از بین می‌بردوجود ندارد، اما مطالعه‌ای انجام شدهدر سال ۲۰۱۸ نشان می‌دهد که سرکه سیب دارای پتانسیلضدمیکروبی برای کمک به کشتن باکتری‌ها و خنثی کردن بوی بد است.

اسکراب نمک برای بویبد پا

بر اساس مطالعات،نمک کاربردهای زیادی از جمله کنترل باکتری‌ها دارد. برای از بین بردن بوی بد پا بانمک،۲ فنجان نمک را در ۴ تا ۶ لیتر آب گرم در یک سطل یا لگن مخلوط کنید. پاهای خودرا دو بار در روز و هر بار به مدت ۱۵ دقیقه در آب‌ نمک نگه دارید.

اسپری خوشبوکنندهپا

کمی آب جوش را روی۲ قاشق غذاخوری مریم‌گلی خشک بریزید. تحقیقات، از جمله مطالعات منتشر شده در سال۲۰۱۴ در یک مجله طب سنتی نشان می‌دهد که مریم‌گلی دارای خواص ضدباکتریایی و ضدقارچیاست و به کاهش بو کمک می‌کند. درب ظرف را ببندید و اجازه دهید تا یک ربع دم بشود. سپسمحلول به دست آمده را صاف و خنک کنید. ۴ قاشق غذاخوری پودر نارون کوهی (گورجین آغاجی)و ۱۰ قطره اسانس اسطوخودوس را به مخلوط آب و مریم‌گلی اضافه کنید. آن را در یک بطریاسپری بریزید و در یخچال بگذارید. قبل از استفاده خوب تکان دهید. بعد از حمام کردنیا هر زمان که نیاز به حمام دارید، آن را روی پاها بپاشید. این اسپری را می‌توانیدظرف ۱۰ روز استفاده کنید.

جوراب‌های مخصوص

راز خشک نگه داشتنپاها چیست؟ بله، جوراب‌های مخصوص بپوشید. بهترین آنها از مواد مصنوعی ساخته شده‌اندکه به انتقال رطوبت از پا به لایه‌های بیرونی جوراب کمک می‌کند تا پاها را خشک نگهدارد. اگر پاهای شما زیاد تعریق می‌کند، از پوشیدن جوراب‌های نایلونی و کفش‌هایی کهاز مواد طبیعی ساخته نشده اند، خودداری کنید. به همین دلیل است که پوشیدن کفش بدونجوراب می‌تواند باعث بروز بیماری پوستی پا شود.

استفاده از محصولاتضد تعریق

شما می‌توانید بااستفاده از محصولاتضد تعریق، بوی بد پا را از بین ببرید. آنچه که می‌تواند بوی بد زیربغل را از بینببرد، روی پاهای شما نیز مؤثر است. اگر پاهایتان بیش از حد عرق می‌کند، از یک ضد تعریقاستفاده کنید. محصولات ضد تعریق به طور خاص برای زیربغل، دست‌ها و پاها ساخته شده‌اند.

شامپوهای بدن تراستضدتعریق و برطرف‌کننده بوی نامطبوع بدن. برای مشاهده کلیک کنید.

خداحافظی با بوی بد پا!

بوی بد پا خصوصاًدر فصل تابستان، بسیار اذیت‌کننده است. شما با انجام روش‌های خانگی می‌توانید از شربوی بد پا راحت شوید. شستن هر روزه پاها کمک بزرگی به رفع این مشکل می‌کند. پاها وبین انگشتان را بعد از هر بار شست‌وشو خشک کنید.

همچنین باید ناخن‌هایپا را تمیز و مرتب نگه دارید و پوست مرده پاهایتان را جدا کنید. با این کار، مکان هاییکه باکتری ها دوست دارند روی پاهای شما زندگی کنند کاهش پیدا می‌کند. سعی کنید یک کفشرا دو روز متوالی نپوشید تا کمی هوا بخورد. کفی کفش‌هایتان را بشویید تا باکتری‌هاو کثیفی‌ها از بین بروند.

منبع